요가와 필라테스로 몸과 마음을 가꾸세요!
작성자
요가&필라
작성일
2019-03-25 18:43
조회
392
요즘 바쁜 현대인들은 많은 스트레스로 인해 몸과 마음이 지쳐있고,
생각과 마음과 몸이 무너져 있는 경우도 종종 있습니다.
아마도 자기를 돌보는 시간이 지극히 부족하기 때문이 아닐련지요.
요가와 필라테스로 불균형한 자신의 몸을 알아차리고, 몸의 균형 감각을 키우고, 근육의 강화와 유연성을 기르며,
무엇보다도 마음의 안정과 삶의 균형을 찾는 일에 적극 자신의 시간을 내어보세요!
[ 요가&필라테스(성인)]
- 시간: 월/목
6:20~7:20
7:30~8:30
- 장소: 라라문화센터 (가원식당 옆)
[ 오준희(강사이력) ]
현) ACRS 기업강의
라라문화센터 강의
- 핫요가, 힐링요가, 빈야사요가 자격증
- 인사이드 요가, 리스토레이티브 요가 자격증
- 임산부요가 (산전,산후) 자격증
- 필라테스(매트,소도구) 자격증
[ 문의 ] e-mail : hiyogajune@gmail.com.
전화 : 808-224-5627 문자로 남겨주시면 연락드리겠습니다.