한방 칼럼

불면의 원인을 꼽는다면 신경적인 것, 갱년기장애, 고혈압, 심장질환, 호흡기계의 질환 등이 있다.

어느 병증에든 공통적으로 영향을 미치는 것이 바로 한방의학에서 말하는 “허증”을 바탕으로 한다.

허증에 속하는 사람들 중에는 걸핏하면 심신이 피곤하여 졸려 견딜 수 없다면서도 정작 자야할 밤이면 눈이 말똥말똥하다는 사람들이 있다. 그런가하면 본인도 그렇고 주위의 누가 봐도 아주 건실한 사람인데도 신경이 예민하여 잠을 잘 이루지 못하는 사람도 있으며, 연세가 들어 잠이 없다는 분들도 있고, 한잠 자고 깨니 밤 1시나 두시 또는 세시라는 사람들이 있는데 이들 중에는 그때 잠이 깨는 바람에 오히려 날밤을 샌다는 분들도 있다. 더러는 악몽을 잘 꾸는 분들도 있는데 나쁜 꿈이든 좋은 꿈이든 꿈을 너무 많이 꾸는 것도 숙면을 하지 못한다는 증거가 된다.

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불면과 불면증은 같은 것 같지만 다르다.

불면의 원인은 과로, 육체적 피로, 신경(두뇌)피로 등이 원인이 되어 잠들기가 나쁘거나 잠들지 못하는 일시적인 것이지만, 불면증은 불면노이로제(불면공포증) 또는 우울증, 정신병 등이 원인이 된다.

 

하지만 불면이건 불면증이건 한방치료로 부작용없이 잘 치료가 된다.