60대후반 남자 면역력 영양제
작성자
60대후반
작성일
2023-01-05 16:28
조회
1061
올려주시는 칼럼 잘 읽고 있습니다.
지금 60대 후반인데 몸이 예전 같지 않고 감기에 잘 걸립니다.
감기가 걸리면 목부터 간질간질하고 아파옵니다.
면역력 문제라고 생각되는데 딱 한가지 영양제만 먹어야 한다면 무엇을 먹어야 할까요?
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목이 간질간질하고 아픈 증상은 여러가지 원인이 있습니다.
호흡기나 위장 계열에 생기는 어떤 종류의 자극이나 이물질들이 목을 아프게 합니다.
이중의 하나가 박테리아나 바이러스인데, 이런 경우 우리는 감기나 호흡기 감염에 걸렸다고 합니다.
다른 경우는 계절성 알러지, 먼지 알러지, 펫 알러지 등으로 목에 불편함을 느낄수 있을 수 있습니다.
추운날씨, 바람, 담배, 산불 스모크도 목 증상을 일으킬수 있습니다. 위산과다도 그중의 하나 입니다.
감기에 자주 걸린다면 면역력이 떨어져서 그럴수도 있겠지만, 다른 경우가 원인이라면, 그 원인을 찾아야 합니다.
빈번한 호흡기 감염으로 고생하고 계시다면, 먼저 호흡기 감염을 일으킬 만한 원인이 있는지 살펴 보세요.
- 흡연
- 만성비염
- 계속 생기는 가래
혹시 면역력을 떨어뜨리는 만성질환을 가지고 계신가요?
- 당뇨병
- 만성 신장 장애
- 과다한 음주
- 간염, 지방간, 간경화 등 간 질환
- 루마티스염
이렇게 목증상을 일으키는 원인이 많이 있습니다. 먼저 그 원인을 찾으시고, 해결하신 후에 영양제복용을 권해드립니다.
특별한 비타민 결핍이 없는 한, 밸런스있는 비타민 공급을 위해 종합비타민의 복용을 권해 드립니다.
감사합니다. 추천하시는 종합비타민이 있나요?
믿을만한 회사에서 제조한 종합비타민을 추천합니다. 코스코나 일반 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 One- A- Day 이나 Centrum 은 신뢰할수 있을것 같습니다.