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집콕생활이 길어지다보니 늘어나는 뱃살이 늘 고민이네요.....
식이섬유 풍부한 오트밀을 이용해서 간단한끼를 만들어 봤어요.
오트밀은 건강식으로 다이어트식으로도 아주 좋은거 같아요.
죽 처럼 푹 끓여 주었더니 오트밀의 거칠거칠한 식감도 덜해지고, 맛도 구수해서 먹기에도 좋답니다.
아침에 먹는것이 좋다고 해서 전 아침에 후딱 준비해서 먹는데, 한그릇 먹으면 포만감이 오래가서 점심때까지 진짜 든든해요.
뱃살 고민이시라면 꼭 한번 드셔보세요.
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| Notice |
냉동, 냉장, 보일러, Heater 전문, 수리및 설치 서비스
KReporter
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2025.11.17
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KReporter | 2025.11.17 | 0 | 717 |
| Notice |
냉방/난방 설치 및 서비스
KReporter
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2025.11.10
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KReporter | 2025.11.10 | 0 | 745 |
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*한국 온수난방 직수입* 미니보일러/온수난방/낮은 전기요금
KReporter
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2025.11.10
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KReporter | 2025.11.10 | 0 | 739 |
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(무료 두피진단) 탈모로 고민하고 계신다면 클릭해주세요.
KReporter
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2025.07.17
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KReporter | 2025.07.17 | 0 | 17173 |
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시애틀 프리미엄 사시미/구이용 생선/육류 "집 앞까지 간편하게" – 영오션샵닷컴
KReporter
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2025.05.12
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KReporter | 2025.05.12 | 0 | 22333 |
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워싱턴주 23년! 믿을 수 있는 풀서비스 치과, btyDENTAL
KReporter
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2025.02.11
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KReporter | 2025.02.11 | 2 | 30819 |
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[한국 입국] K-ETA, PCR, Q-CODE 안내
KReporter3
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2022.12.02
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KReporter3 | 2022.12.02 | 0 | 32922 |
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케이시애틀 회원가입 방법 - 더욱 편리하게 사용할 수 있어요
KReporter3
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2022.10.13
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KReporter3 | 2022.10.13 | 2 | 35877 |
| Notice |
케이시애틀 비밀번호 재설정하는 방법
KReporter3
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2022.10.04
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KReporter3 | 2022.10.04 | 3 | 34006 |
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원서 프리미엄 컨설팅 - 100% 합격률 (Early Decision, Early Action 포함)
스티븐아카데미StevenAcademy
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2021.09.29
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스티븐아카데미StevenAcademy | 2021.09.29 | 0 | 37309 |
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게시글, 댓글 작성 시 유의사항
KReporter
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2016.09.22
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KReporter | 2016.09.22 | 0 | 34160 |
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2025.11.21
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2025.11.20
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불쌍한 형제교회여 (6)
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[푸른투어] 12/3일 출발확정!!! VIP 리무진 버스로 떠나는 애틀란타에서 마이애미 5박6일
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KReporter | 2025.11.19 | 0 | 241 |
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냉동, 냉장, 보일러, Heater 전문, 수리및 설치 서비스
KReporter
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2025.11.17
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2025.11.10
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