상업성 게시물은 유료광고만 가능합니다.
본문에 사진을 삽입하려면 
버튼을 눌러주세요.
사진을 업로드 한 뒤, 업로드된 사진을 선택 후 “삽입”을 누르시면 됩니다.
집콕생활이 길어지다보니 늘어나는 뱃살이 늘 고민이네요.....
식이섬유 풍부한 오트밀을 이용해서 간단한끼를 만들어 봤어요.
오트밀은 건강식으로 다이어트식으로도 아주 좋은거 같아요.
죽 처럼 푹 끓여 주었더니 오트밀의 거칠거칠한 식감도 덜해지고, 맛도 구수해서 먹기에도 좋답니다.
아침에 먹는것이 좋다고 해서 전 아침에 후딱 준비해서 먹는데, 한그릇 먹으면 포만감이 오래가서 점심때까지 진짜 든든해요.
뱃살 고민이시라면 꼭 한번 드셔보세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 유료광고 |
냉동, 냉장, 보일러, Heater 전문, 수리및 설치 서비스
KReporter
|
2026.08.17
|
추천 0
|
조회 3808
|
KReporter | 2026.08.17 | 0 | 3808 |
| 유료광고 |
StateFarm 첼시황보 보험 (자동차, 생명, 주택, 사업 보험)
KReporter
|
2026.08.11
|
추천 0
|
조회 6598
|
KReporter | 2026.08.11 | 0 | 6598 |
| 유료광고 |
StateFarm 김신애 보험 "친절하고 성실하게 상담해 드립니다"
KReporter
|
2026.08.11
|
추천 0
|
조회 6695
|
KReporter | 2026.08.11 | 0 | 6695 |
| 유료광고 |
세종크레딧(Sejong Credit): 단 4일만에 가능하다고?
KReporter
|
2026.05.08
|
추천 0
|
조회 14429
|
KReporter | 2026.05.08 | 0 | 14429 |
| 유료광고 |
Couple.net 1:1 50만쌍 글로벌 매칭 - 미주 한국계 싱글들 모이세요
KReporter
|
2026.01.05
|
추천 1
|
조회 23339
|
KReporter | 2026.01.05 | 1 | 23339 |
| 유료광고 |
워싱턴주 23년! 믿을 수 있는 풀서비스 치과, btyDENTAL
KReporter
|
2025.02.11
|
추천 3
|
조회 52721
|
KReporter | 2025.02.11 | 3 | 52721 |
| 유료광고 |
[한국 입국] K-ETA, PCR, Q-CODE 안내
KReporter3
|
2022.12.02
|
추천 0
|
조회 50944
|
KReporter3 | 2022.12.02 | 0 | 50944 |
| 유료광고 |
케이시애틀 회원가입 방법 - 더욱 편리하게 사용할 수 있어요
KReporter3
|
2022.10.13
|
추천 2
|
조회 53197
|
KReporter3 | 2022.10.13 | 2 | 53197 |
| 유료광고 |
케이시애틀 비밀번호 재설정하는 방법
KReporter3
|
2022.10.04
|
추천 3
|
조회 50862
|
KReporter3 | 2022.10.04 | 3 | 50862 |
| 유료광고 |
게시글, 댓글 작성 시 유의사항
KReporter
|
2016.09.22
|
추천 0
|
조회 52973
|
KReporter | 2016.09.22 | 0 | 52973 |
| 46566 |
New 시애틀 한인 비즈니스 홈페이지 $199에 제작해드립니다
ReadySetPage
|
17:27
|
추천 0
|
조회 59
|
ReadySetPage | 17:27 | 0 | 59 |
| 46565 |
New 자려고 누웠는데 갑자기
칼있으마
|
16:11
|
추천 0
|
조회 166
|
칼있으마 | 16:11 | 0 | 166 |
| 46564 |
New 🔥 최상급 프리미엄 프레쉬 캐나다 우니 판매합니다!
fishcous
|
12:46
|
추천 0
|
조회 103
|
fishcous | 12:46 | 0 | 103 |
| 46563 |
New 킹카운티 55세 이상 주민을 위한 무료 요가 클래스!! -대한부인회 페더럴웨이 지점-
haley.ai.studio@gmail.com
|
09:29
|
추천 0
|
조회 167
|
haley.ai.studio@gmail.com | 09:29 | 0 | 167 |
| 46562 |
Couple.net 1:1 50만쌍 글로벌 매칭 - 미주 한국계 싱글들 모이세요
KReporter
|
2026.08.19
|
추천 0
|
조회 169
|
KReporter | 2026.08.19 | 0 | 169 |
| 46561 |
냉동, 냉장, 보일러, Heater 전문, 수리및 설치 서비스
KReporter
|
2026.08.17
|
추천 0
|
조회 3808
|
KReporter | 2026.08.17 | 0 | 3808 |
| 46560 |
웹사이트 제작/ AI, 컴퓨터 문제해결/ 유튜브 영상제작/ 프로 사진촬영
photoshop1
|
2026.08.17
|
추천 0
|
조회 588
|
photoshop1 | 2026.08.17 | 0 | 588 |
| 46559 |
타코마 한인병원 (19)
Exterminator
|
2026.08.16
|
추천 12
|
조회 1533
|
Exterminator | 2026.08.16 | 12 | 1533 |
| 46558 |
스모크샵을 사야하나요?. 아니면 만들까요? (6)
궁금합니다
|
2026.08.16
|
추천 0
|
조회 765
|
궁금합니다 | 2026.08.16 | 0 | 765 |
| 46557 |
*시애틀 산악회, 8/19/2026, 수요일 정기산행 안내, Ptarmigan Ridge*
doughan0522
|
2026.08.13
|
추천 0
|
조회 417
|
doughan0522 | 2026.08.13 | 0 | 417 |
| 46556 |
돈이 아무리 좋아도 (1)
northWest12
|
2026.08.13
|
추천 3
|
조회 1180
|
northWest12 | 2026.08.13 | 3 | 1180 |
| 46555 |
조인할수있는 축구 동호회 찾습니다 (1)
anthonylee0123
|
2026.08.13
|
추천 0
|
조회 643
|
anthonylee0123 | 2026.08.13 | 0 | 643 |
| 46554 |
뻔뻔한 범죄자 (15)
응징하자
|
2026.08.12
|
추천 0
|
조회 1711
|
응징하자 | 2026.08.12 | 0 | 1711 |
| 46553 |
김우천 김성규 찾습니다. (2)
northWest12
|
2026.08.11
|
추천 0
|
조회 1768
|
northWest12 | 2026.08.11 | 0 | 1768 |
| 46552 |
StateFarm 첼시황보 보험 (자동차, 생명, 주택, 사업 보험)
KReporter
|
2026.08.11
|
추천 0
|
조회 6598
|
KReporter | 2026.08.11 | 0 | 6598 |
| 46551 |
StateFarm 김신애 보험 "친절하고 성실하게 상담해 드립니다"
KReporter
|
2026.08.11
|
추천 0
|
조회 6695
|
KReporter | 2026.08.11 | 0 | 6695 |
| 46550 |
세종크레딧(Sejong Credit): 단 4일만에 가능하다고?
KReporter
|
2026.08.11
|
추천 0
|
조회 1176
|
KReporter | 2026.08.11 | 0 | 1176 |
| 46549 |
이민 변호사님 추천 부탁드려요 (2)
영주권
|
2026.08.10
|
추천 0
|
조회 943
|
영주권 | 2026.08.10 | 0 | 943 |
| 46548 |
미주 한인 세무사 전국 대회
hong b. chang
|
2026.08.10
|
추천 0
|
조회 517
|
hong b. chang | 2026.08.10 | 0 | 517 |
| 46547 |
웹사이트 제작/ 컴퓨터 문제해결/ 유튜브 영상제작/ 프로 사진촬영
photoshop1
|
2026.08.10
|
추천 0
|
조회 424
|
photoshop1 | 2026.08.10 | 0 | 424 |
| 46546 |
이런여자 본적있나요 (4)
궁금이
|
2026.08.08
|
추천 0
|
조회 2030
|
궁금이 | 2026.08.08 | 0 | 2030 |
| 46545 |
New listing:Renton/완전 리모델링관 단층된 단층집
권미경부동산
|
2026.08.07
|
추천 0
|
조회 441
|
권미경부동산 | 2026.08.07 | 0 | 441 |
| 46544 |
*시애틀 산악회, 8/12/2026, 수요일 정기산행 안내, Beckler Peak*
doughan0522
|
2026.08.06
|
추천 0
|
조회 180
|
doughan0522 | 2026.08.06 | 0 | 180 |
| 46543 |
Couple.net 1:1 50만쌍 글로벌 매칭 - 미주 한국계 싱글들 모이세요
KReporter
|
2026.08.05
|
추천 0
|
조회 166
|
KReporter | 2026.08.05 | 0 | 166 |
| 46542 |
[푸른투어] 6,7,8월 썸머할인
KReporter
|
2026.08.04
|
추천 0
|
조회 268
|
KReporter | 2026.08.04 | 0 | 268 |
| 46541 |
웹사이트 제작/ 컴퓨터 문제해결/ 유튜브 영상제작/ 프로 사진촬영
photoshop1
|
2026.08.03
|
추천 0
|
조회 172
|
photoshop1 | 2026.08.03 | 0 | 172 |
| 46540 |
워싱턴주 23년! 믿을 수 있는 풀서비스 치과, btyDENTAL
KReporter
|
2026.07.31
|
추천 0
|
조회 222
|
KReporter | 2026.07.31 | 0 | 222 |
| 46539 |
[2026 연세 글로벌 포럼] “AI 시대, 어떻게 준비할 것인가” 8월 7-10일 벨뷰 개최
연세대 미주 총동문회
|
2026.07.30
|
추천 0
|
조회 369
|
연세대 미주 총동문회 | 2026.07.30 | 0 | 369 |
| 46538 |
*시애틀 산악회, 8/5/2026, 수요일 정기산행 안내, Heather Lake*
doughan0522
|
2026.07.30
|
추천 0
|
조회 245
|
doughan0522 | 2026.07.30 | 0 | 245 |
| 46537 |
제 발 (1)
issaquah3014
|
2026.07.30
|
추천 3
|
조회 1000
|
issaquah3014 | 2026.07.30 | 3 | 1000 |
| 46536 |
변합기 글 올린 사람입니다 파는게 아니고 무료로 드리는 겁니다 필요하신분 연락처 남겨주시면 됩니다
손일
|
2026.07.29
|
추천 0
|
조회 588
|
손일 | 2026.07.29 | 0 | 588 |
| 46535 |
변압기 필요 하신분 (220-120v) (1)
손일
|
2026.07.29
|
추천 1
|
조회 531
|
손일 | 2026.07.29 | 1 | 531 |
| 46534 |
Gmart -Penny rounding (1)
gmamalynn378
|
2026.07.29
|
추천 3
|
조회 641
|
gmamalynn378 | 2026.07.29 | 3 | 641 |
| 46533 |
휴매나 베네핏 카드로 정관장 제품 구입 가능합니다
홍삼
|
2026.07.29
|
추천 0
|
조회 349
|
홍삼 | 2026.07.29 | 0 | 349 |
| 46532 |
Couple.net 1:1 50만쌍 글로벌 매칭 - 미주 한국계 싱글들 모이세요
KReporter
|
2026.07.29
|
추천 0
|
조회 256
|
KReporter | 2026.07.29 | 0 | 256 |
| 46531 |
지마트 새끼들아 봐라 (캐시 거슬러주는 업주들 참고)
ㅅㅂㄹㄷ
|
2026.07.29
|
추천 10
|
조회 1245
|
ㅅㅂㄹㄷ | 2026.07.29 | 10 | 1245 |
| 46530 |
린우드 지 마켙에서 캐쉬내지 마세요
손님
|
2026.07.28
|
추천 6
|
조회 1432
|
손님 | 2026.07.28 | 6 | 1432 |
| 46529 |
Humana Medicare Debit Card (7)
daphne30
|
2026.07.28
|
추천 0
|
조회 815
|
daphne30 | 2026.07.28 | 0 | 815 |
| 46528 |
[푸른투어] 6,7,8월 썸머할인
KReporter
|
2026.07.28
|
추천 0
|
조회 374
|
KReporter | 2026.07.28 | 0 | 374 |
| 46527 |
빨래 건조기 센서 (1)
지오
|
2026.07.24
|
추천 0
|
조회 884
|
지오 | 2026.07.24 | 0 | 884 |
