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집콕생활이 길어지다보니 늘어나는 뱃살이 늘 고민이네요.....
식이섬유 풍부한 오트밀을 이용해서 간단한끼를 만들어 봤어요.
오트밀은 건강식으로 다이어트식으로도 아주 좋은거 같아요.
죽 처럼 푹 끓여 주었더니 오트밀의 거칠거칠한 식감도 덜해지고, 맛도 구수해서 먹기에도 좋답니다.
아침에 먹는것이 좋다고 해서 전 아침에 후딱 준비해서 먹는데, 한그릇 먹으면 포만감이 오래가서 점심때까지 진짜 든든해요.
뱃살 고민이시라면 꼭 한번 드셔보세요.
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[시애틀 평강 장로교회] 김은호 목사 초청 말씀 집회 초대합니다 5/3-5
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[한국 입국] K-ETA, PCR, Q-CODE 안내
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KReporter | 2016.09.22 | 0 | 41947 |
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소셜연금 신청시 혼인관계증명서 번역 및 공증해야 되나요? (2)
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