스트레스 해소
일반
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작성자
이룰까
작성일
2019-08-26 06:37
조회
662
스트레스 해소법
건강이요~~~~~~~~~ /빠샤
스트레스는 만병의 근원이라고 한다. 20세기 캐나다 내분비학자인 한스 셀리에(Hans Selye)는
스트레스를 "정신적·육체적 균형과 안정을 깨뜨리는 자극에 대해 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해
변화에 저항하는 반응"이라고 정의했다. 대부분의 질병이 스트레스와 같은 부정적 감정이 원인이 되어 발병하거나 간접적으로 관계가 있다.
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