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우리 생활 곳곳에는 플라스틱 용품의 사용이 깊이 파고들어 있다. 이 때문에 우리는 인지하지 못하는 사이에 마이크로 플라스틱을 소비하고 있는 경우가 많다. 생각지도 못하고 사용하는 플라스틱 용기의 사용을 줄여 환경 오염을 줄이고 건강 역시 개선할 수 있는 방법은 없을까?
가장 기본적이고 빠른 방법은 플라스틱 용기에 담긴 음료와 음식의 소비를 줄이는 것이다.
일단 물을 마실때에는 플라스틱 병에 든 물을 마시지 않고, 수돗물을 받아 마신다. 수도물 역시 마이크로 플라스틱이 함유되기는 했지만 플라스틱 병에 담긴 물에는 수도물의 2 배 가량의 마이크로 플라시특이 함유되어 있다. 수도물의 상태가 마시기에 안전하지 않은 상태가 아닌 이상 수도물을 마시는 것이 현명한 선택이다. 몇 플라스틱 물병에서는 높은 레벨의 per- and polyfluoroalkyl substances (PFAS) 가 포함되어 있어 환경과 인체에 지속적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
또한 절대로 음식을 플라스틱 용기에 담아 데우지 않는다. 음식을 플라시틱 용기에 담아 데우는 경우에는 해로운 화학물질이 음식으로 침출될 수 있다. 음식을 전자렌지에 데우는 경우는 반드시 유리 그릇에 담아 데우는 것이 좋다. 또한 플라스틱 용기는 디시워셔를 이용하는 것보다 손으로 닦는 것이 좋다.
플라스틱 용기 중에서도 화학 물질의 함유량이 높은 제품들은 되도록이면 피하는 것이 좋다. 플라스틱 성분 표시에서 3,6,7 과 같은 숫자는 phthalates, styrene, and bisphenols 과 같은 유해 물질이 함유되어 있스니 되도록이면 피하는 것이 좋다.
되도록이면 신선한 음식을 섭취하는 것이 좋다.
집안의 먼지를 제거 하기위해 자주 청소기를 돌리는 것이 좋다.
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